Sicurezza e salute in Laos

Il Laos è generalmente una destinazione sicura, ma come in molti Paesi del Sud-Est Asiatico conviene prendere alcune precauzioni per la salute e la sicurezza personale. In questa guida ti lasciamo informazioni sui vaccini consigliati, i rischi legati alle malattie tropicali, l’assistenza medica e i comportamenti da tenere in viaggio.

Street food al mercato notturno di Luang Prabang, Laos

©️ @[NruasPaoYPP](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Night_Market_of_Luang_Prabang_city.jpg) – CC BY-SA 4.0

Vaccinazioni consigliate

Non esistono vaccinazioni obbligatorie per entrare in Laos, a meno che tu non provenga da aree a rischio di febbre gialla: in quel caso ti serve il certificato internazionale. I vaccini che ti consigliamo di valutare con il medico prima della partenza includono:

Epatite A e B
Tetano-difterite
Tifo
Polio

Per soggiorni lunghi, trekking in zone rurali o lavoro a contatto con animali, il medico specializzato in medicina dei viaggi potrà valutare con te anche la profilassi per rabbia ed encefalite giapponese.

Malaria e dengue in Laos

La malaria è presente in alcune zone rurali del Laos, specialmente nelle province di confine e durante la stagione delle piogge. La dengue, trasmessa anch’essa dalle zanzare, è più diffusa nelle aree urbane e periurbane.

Per ridurre il rischio ti suggeriamo di:

usare un repellente antizanzare efficace;
indossare magliette a maniche lunghe e pantaloni lunghi al tramonto;
dormire con zanzariere o in ambienti climatizzati;
eliminare l’acqua stagnante vicino alle camere.

Prima di partire, parla con il tuo medico per valutare se ti serve una profilassi antimalarica in base all’itinerario.

Assistenza medica in Laos

Le strutture sanitarie nel Laos sono limitate. Gli ospedali migliori si trovano a Vientiane, mentre nelle province più remote le strutture sono spesso carenti di attrezzature e personale specializzato. In caso di emergenza grave, l’evacuazione sanitaria avviene solitamente verso Bangkok.

Per questo motivo ti raccomandiamo un’assicurazione viaggio con copertura evacuation e un numero di assistenza sempre a portata di mano.

Cibo e acqua

La cucina laotiana è deliziosa, ma l’igiene non è sempre garantita nei chioschi più spartani. Le nostre regole d’oro:

Bevi solo acqua in bottiglia o purificata.
Evita il ghiaccio di dubbia provenienza.
Mangia frutta che si sbuccia.
Preferisci cibi cucinati al momento e ancora caldi.
Porta con te farmaci per il mal di stomaco e sali per la reidratazione.

Riso glutinoso laotiano servito nel tipico cestino di bambù a Vientiane, Laos

©️ @[Mx. Granger](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sticky_rice_at_Kualao_Restaurant.jpg) – CC0 1.0

Caldo e idratazione

Nella stagione calda le temperature possono superare i 40 °C nelle pianure. Ti consigliamo di bere molta acqua, evitare le ore più calde e indossare cappello e occhiali da sole: sono accorgimenti semplici ma fondamentali. I colpi di calore sono un rischio reale per chi non è abituato al clima tropicale.

Sicurezza personale

Il Laos è considerato un Paese tranquillo, con bassi tassi di criminalità violenta. Tuttavia ti conviene seguire le normali accortezze da viaggiatore:

Non esibire gioielli o oggetti di valore.
Tieni i documenti in una cintura portasoldi o in una sacca interna.
Fai attenzione alle borse e agli zaini nei mercati affollati.
Evita di muoverti da solo in zone isolate di notte.

Incidenti stradali e attività all’aperto

Il traffico in Laos è meno caotico che in Vietnam o Thailandia, ma le strade montane possono essere pericolose, soprattutto in caso di pioggia. Se noleggi uno scooter, indossa sempre il casco e verifica che la tua assicurazione viaggio copra questa attività.

Per trekking ed escursioni, soprattutto nel nord e nelle aree remote, affidati a guide locali e informa sempre qualcuno del tuo percorso. Porta con te acqua, snack, repellente e una piccola torcia.

Igiene e piccole emergenze

Oltre alle malattie tropicali, devi fare attenzione anche a piccoli inconvenienti come tagli, scottature solari, punture di insetti e intossicazioni alimentari. Porta sempre con te un kit di pronto soccorso di base e non sottovalutare nemmeno una piccola ferita: in clima tropicale le infezioni possono evolvere rapidamente. Disinfetta subito e tieni la ferita pulita. Se vuoi un quadro completo di repellenti, farmaci e capi utili da portare, nella nostra guida su cosa mettere in valigia per il Laos trovi tutto quello che serve.

Numeri utili e documenti

Conserva copia di passaporto, visto e polizza assicurativa: per ottenere il visto senza intoppi, segui la nostra guida al visto per il Laos.
Annota il numero dell’ambasciata italiana o di riferimento in Thailandia.
Tieni a portata di mano il numero di emergenza della tua compagnia assicurativa.
Salva in telefono l’indirizzo dell’ospedale di Vientiane e dei principali centri medici.

Domande frequenti

Servono vaccini obbligatori per il Laos? No, tranne il certificato di febbre gialla per chi proviene da aree a rischio.

È pericoloso bere l’acqua del rubinetto? Sì, ti consigliamo di bere solo acqua in bottiglia o purificata.

In caso di emergenza dove conviene recarsi? A Vientiane ci sono le strutture migliori; per gravi patologie è spesso necessaria l’evacuazione in Thailandia.

Dove si corre più rischio di malaria? Nelle zone rurali del sud e durante la stagione delle piogge; chiedi consiglio al medico per la profilassi.

Per una preparazione completa al viaggio, dai un’occhiata anche alle nostre guide sui trasporti in Laos, sul quando andare e su cosa mettere in valigia. Prevenire è il modo migliore per goderti ogni momento del Laos.