Il Laos è generalmente una destinazione sicura per i viaggiatori, ma come in molti paesi del Sud-Est Asiatico è importante prendere alcune precauzioni per la salute e la sicurezza personale. In questa guida trovi informazioni sui vaccini consigliati, i rischi legati alle malattie tropicali, l’assistenza medica e i comportamenti da tenere in viaggio.
Vaccinazioni consigliate
Non esistono vaccinazioni obbligatorie per entrare in Laos, a meno che non proveniate da aree a rischio di febbre gialla, nel qual caso è richiesto il certificato internazionale. Le vaccinazioni consigliate per un viaggio in Laos includono:
- Epatite A e B
- Tetano-difterite
- Tifo
- Polio
Per soggiorni lunghi, trekking in zone rurali o lavoro con animali, il medico specializzato in medicina dei viaggi potrà valutare anche la profilassi per rabbia ed encefalite giapponese.
Malaria e dengue in Laos
La malaria è presente in alcune zone rurali del Laos, specialmente nelle province di confine e durante la stagione delle piogge. La dengue, trasmessa anch’essa dalle zanzare, è più diffusa nelle aree urbane e periurbane.
Per ridurre il rischio:
- Usate un repellente antizanzare efficace.
- Indossate magliette a maniche lunghe e pantaloni lunghi al tramonto.
- Dormite con zanzariere o in ambienti climatizzati.
- Eliminate l’acqua stagnante vicino alle camere.
Prima di partire, parlate con il vostro medico per valutare se sia necessaria una profilassi antimalarica in base all’itinerario.
Assistenza medica in Laos
Le strutture sanitarie nel Laos sono limitate. Gli ospedali migliori si trovano a Vientiane, mentre nelle province più remote le strutture sono spesso carenti di attrezzature e personale specializzato. In caso di emergenza grave, l’evacuazione sanitaria avviene solitamente verso Bangkok.
Per questo motivo è fondamentale avere un’assicurazione viaggio con copertura evacuation e un numero di assistenza sempre a portata di mano.
Cibo e acqua
La cucina laotiana è deliziosa, ma l’igiene non è sempre garantita nei chioschi più spartani.
- Bevete solo acqua in bottiglia o purificata.
- Evitate ghiaccio di dubbia provenienza.
- Mangiate frutta che si sbuccia.
- Preferite cibi cucinati al momento e ancora caldi.
- Portate con voi farmaci per il mal di stomaco e sali per la reidratazione.
Caldo e idratazione
Nella stagione calda le temperature possono superare i 40 °C nelle pianure. Bere molta acqua, evitare le ore più calde e indossare cappello e occhiali da sole sono accorgimenti semplici ma fondamentali. I colpi di calore sono un rischio reale per chi non è abituato al clima tropicale.
Sicurezza personale
Il Laos è considerato un paese tranquillo, con bassi tassi di criminalità violenta. Tuttavia conviene seguire le normali accortezze da viaggiatori:
- Non esibite gioielli o oggetti di valore.
- Tenete i documenti in una cintura portasoldi o in una sacca interna.
- Fate attenzione alle borse e agli zaini nei mercati affollati.
- Evitate di muovervi da soli in zone isolate di notte.
Incidenti stradali e attività all’aperto
Il traffico in Laos è meno caotico che in Vietnam o Thailandia, ma le strade montane possono essere pericolose, soprattutto in caso di pioggia. Se noleggiate uno scooter, indossate sempre il casco e verificate che la vostra assicurazione viaggio copra questa attività.
Per trekking e escursioni, soprattutto nel nord e nelle aree remote, affidatevi a guide locali e informate sempre qualcuno del vostro percorso. Portate con voi acqua, snack, repellente e una piccola torcia.
Igiene e piccole emergenze
Oltre alle malattie tropicali, i viaggiatori in Laos devono fare attenzione a piccoli inconvenienti come tagli, scottature solari, punture di insetti e intossicazioni alimentari. Portate sempre con voi un kit di pronto soccorso di base e non sottovalutate nemmeno una piccola ferita: in clima tropicale le infezioni possono evolversi rapidamente. Disinfettate subito e tenete la ferita pulita.
Numeri utili e documenti
- Conservate copia di passaporto, visto e polizza assicurativa.
- Annotate il numero dell’ambasciata italiana o di riferimento in Thailandia.
- Tenete a portata di mano il numero di emergenza della vostra compagnia assicurativa.
- Salvate in telefono l’indirizzo dell’ospedale di Vientiane e dei principali centri medici.
Domande frequenti
Servono vaccini obbligatori per il Laos? No, tranne il certificato di febbre gialla per chi proviene da aree a rischio.
È pericoloso bere l’acqua del rubinetto? Sì, è consigliato bere solo acqua in bottiglia o purificata.
In caso di emergenza dove conviene recarsi? A Vientiane ci sono le strutture migliori; per gravi patologie è spesso necessaria l’evacuazione in Thailandia.
Dove si corre più rischio di malaria? Nelle zone rurali del sud e durante la stagione delle piogge; chiedi consiglio al medico per la profilassi.
Per una preparazione completa al viaggio, consulta anche le pagine sui trasporti in Laos, sul quando andare e su cosa mettere in valigia. Prevenire è il modo migliore per godersi ogni momento del Laos.
Credit immagine
Foto: Basile Morin, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons (https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ARow%20of%20five%20red%20wooden%20bungalows%20on%20stilts%20with%20terraces%20and%20steep%20roofs%20Otherside%20guesthouse%20Vang%20Vieng%20Laos.jpg)
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Foto: Fretz Brothers, Incorporated, Public domain, via Wikimedia Commons (https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AClinic%20Jacket%20Given%20to%20Dr.%20Earl%20Rhine%20by%20Dr.%20Thomas%20Dooley%20-%20DPLA%20-%20f1eea153197f06c269ea934997e1923d%20%28page%202%29.jpg)
